DiscoverBravíssimo sin tapujos, el podcastSecretos de longevidad: ¿cuántos años ganas con buenos hábitos? | Bravíssimo
Secretos de longevidad: ¿cuántos años ganas con buenos hábitos? | Bravíssimo

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Update: 2025-09-11
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¿Se puede vivir más con buenos hábitos? Estudios científicos revelan que la alimentación balanceada, el ejercicio regular, el descanso adecuado y la gestión del estrés pueden sumar varios años de vida.En este video exploramos los secretos de la longevidad, cuánto tiempo extra se puede ganar con rutinas saludables, qué dicen los expertos y cómo pequeños cambios en el día a día pueden marcar la diferencia para alcanzar una vida más plena y duradera.Un contenido ideal para quienes buscan bienestar, salud preventiva y calidad de vida.#Longevidad #Salud #Bienestar #HábitosSaludables #VidaPlena

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